胸焼け解消の飲み物

原因別の飲み物とその作用について

胸焼け・胃もたれを解消する飲み物

胃酸過多の人にオススメの飲み物
アルカリイオン水

抗酸化作用があるので、逆流性食道炎の方にも効果的です。
電機分解したアルカリイオン水は細胞に馴染みやすく吸収されやすいのが特徴です。

 

牛乳

乳たんぱく質が胃粘膜を保護し、胃酸を中和してくれます。
食前または胸焼け・胃もたれしたときに1杯、冷たくても熱くて胃に悪いので人肌に温めたものを飲みましょう。

 

ヨーグルト

胃酸の分泌を抑えてくれます。
時間がないときは飲むヨーグルトでも大丈夫です。

 

胃酸過小の人にオススメの飲み物
柚子湯

柚子に含まれる酸味クエン酸には胃酸の分泌を促す作用があります。

 

生姜湯

生姜に含まれる辛味成分ジンゲロンは、唾液腺から分泌される消化酵素ジアスターゼの作用を促進して胃液の分泌を活発にします。

 

※空腹時や就寝前は避けましょう。
※薬を服用している方は、過剰摂取を避けるためにも医師・薬剤師に相談しましょう。

 

胸焼け・胃もたれを悪化させる飲み物

酒類

アルコールを吸収して胃粘液が少なくなり、胃は直接アルコールの刺激を受けます。
結果、胃酸の分泌過多となり胃炎や逆流性食道炎などを引き起こします。

 

オレンジジュースやトマトジュースなど酸を含むもの

胃酸による痛みを悪化させてしまうため、胸焼けなどを起こしているときは避けましょう。

 

コーヒーやウーロン茶などカフェインを含むもの

カフェインは胃壁に酸を生成するため、胃酸過多の人は特に注意が必要です。

 

炭酸飲料

炭酸混合物は胃腸内の圧力を上げるため、胸焼けなどの不快感を感じやすくなります。